|
|
|
GEZOND ONTBIJT
 |
Sta eens stil bij jezelf en vraag je af , wat had ik als ontbijt vandaag?
Ben ik de dag verstandig begonnen?
Heb ik een volwaardig ontbijt gegeten of ....helemaal niets?
|
Gezond ontbijt bevat : 1 shake naar keuze - 1 thee - 1 aloë
pakket goed voor 1 maand. |
Evenwichtig ontbijt met Herbalife. Geen koeken,overvloed aan boterhammen,koffiekoeken of gewoon koffie als onbijt om aan uw lichaam als energie te geven, ze geven alleen vet.
Waar bestellen? hier ! |
|
|
|
|
zonder ontbijt |
Matig ontbijt
|
Verstandig Ontbijt |
Lage bloedsuikerspiegel met schommelingen... Energie dipjes ganse dag en 's avonds moe!
Behoefte aan zoet,suikers. Verhoogde kans op overgewicht en hoge bloeddruk
|
Schommelingen in de bloedsuikerspiegel.Energie dipjes in de namiddag. Momenten van honger. Verhoogde kans op diabetes type 2, overgewicht en hoge bloeddruk. Zelfs met voldoende slaap zal men overdag dipjes krijgen
|
Geen schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Hele dag energie, geen eetbuien geen overgewicht. Fit en vitaal heel de dag. |
|
|
|
|
Mensen slaan dikwijls hun ontbijt over ... wat gebeurt er dan precies?
Het lichaam krijgt geen voedingsstoffen en zal bij het eerste voedsel dat zich aanbiedt alle stoffen opslagen.
Dat wil zeggen als u bv. overdag niets eet en 's avonds na 19.00 u een maaltijd eet die veel vet bevat, dat het lichaam ALLE vetstoffen onmiddellijk zal opslaan door de onregelmatigheid in uw voedingspatroon. Uw lichaam "denkt" dat het geen eten meer gaat krijgen en maakt grote "reserves".
Als u op regelmatige basis eet gaat uw lichaam minder vetstoffen opslaan.
Meestal eten mensen 's morgens voeding die teveel aan suikers bevat, het lichaam krijgt een alarmpiek van overbodige suikers en gaat het omzetten in vet!
U voelt zich eerst uitstekend energiek en wakker maar al snel zal u in de voormiddag dit effect kwijt raken doordat het lichaam de stoffen omzet. U begint dipjes te krijgen en zal snel naar cafeïne of suikers grijpen waarmee u deze visieuze cirkel herstart.
Het lichaam zet massaal suiker om in vet en slaat massaal vetten op !
Een gezond ontbijt is van groot belang !
Waar bestellen? hier ! |
|
|
|
Variaties in de shakes...
Kokos shake
25 cl sojamelk
2 lepels Chocoladesmaak
1 koffielepel kokospoeder
|
Aardbeien-kiwi
2 lepels Aardbeiensmaak
25 cl vers of ongezoet sinaasappelsap
1 kiwi
|
Vanille shake
2 lepels Vanille-smaak
25 cl sojamelk of ongezoet vruchtensap naar keuze
|
Vanille-perzik
2 lepels Formule 1 Vanille-smaak
25 cl perziksap
eventueel een verse perzik |
Verse aardbeien
2 lepels Aardbeiensmaak
25 cl sojamelk of ongezoet sinaasappelsap
5 of 6 verse aardbeien
|
Tropische vruchten
2 lepelsTropische vruchten-smaak
25 cl sojamelk of ongezoet vruchtensap |
Tropische vruchten
2 lepels Tropische vruchten-smaak
20 cl vers sinaasappelsap ½ kiwi - ½ banaan paar verse aardbeien |
Vanille-banaan
2 lepels Vanille-smaak
25 cl sojamelk of
ongezoet vruchtensap naar keuze - ½ banaan
|
Tropische vruchten
Kiwi shake 2 lepels - 2 geschilde kiwi's- 2 dopjes Aloësiroop
25 cl melk
|
Waar bestellen? hier ! |
|
|
|
|
|
